Последние мирового оценки говорят, что 589 миллионов человек в возрасте от 20 до 79 лет живут с диабетом, а к 2050 году это число может достигать 852,5 млн. Существуют три основных типа диабета: тип 1, тип 2 и гестационный диабет (диабет во время беременности).
Врач-эндокринолог амбулаторно-консультативного отделения больницы Святого Георгия Мария Юрьевна Неклюдова напомнила, что повышенный риск развития сахарного диабета имеют:
- люди с излишним весом
- лица старше 45 лет, если в семье есть больные диабетом типа 2
- физически неактивные люди
- женщины, которые имели сахарный диабет во время беременности (гестационный диабет)
- женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)
В начале диабет не проявляет себя никакими симптомами, и может долго оставаться неустановленным. Поэтому важно регулярно контролировать уровень сахара в крови. Повышенный уровень сахара в крови через некоторое время может привести к появлению таких симптомов, как:
- частое мочеиспускание
- выраженная жажда
- усиление голода
- потеря массы тела
- рвота и боли в животе
- онемение в руках или ногах
- «туман» перед глазами
- повторяющиеся инфекции
- плохое заживление ран
Длительное повышение уровня сахара в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, происходит повреждение кровеносных сосудов и нервов, а также могут возникнуть серьезные осложнения, такие как заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт или инсульт), заболевания почек, потеря зрения, а из-за повреждения периферических кровеносных сосудов и нервов ног может развиться гангрена, приводящая к ампутациям.
Диабет — это хроническое, но в значительной степени предотвратимое заболевание. Простые изменения в образе жизни доказали свою эффективность в предотвращении или отсрочке начала диабета.
Чтобы избежать возникновения болезни и её осложнений, необходимо:
- поддерживать здоровый вес тела;
- регулярно заниматься физической активностью — не менее 30 минут умеренной или интенсивной нагрузки в большинство дней;
- правильно питаться, избегая употребления сахара и насыщенных жиров;
- отказаться от курения — оно повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Для 50 % больных этих мер достаточно, чтобы сахарный диабет был под контролем. Еще около 25% пациентов нуждаются в лечении таблетированными препаратами и, чуть меньше, чем в 25% случаев может потребоваться инсулин.
